Como fazer pastel de forno com aveia, receita fit 2024

Olá, seja bem-vindo(a) ao Top Receitas Criativas! Hoje, vamos te ensinar uma deliciosa receita de como fazer pastel de forno com aveia, uma opção fit e saudável para saborear em qualquer momento.

Se você está em busca de uma refeição leve e saborosa, essa receita é perfeita para você. Continue lendo e descubra como preparar essa maravilha culinária!

Ingredientes

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Para começar, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 2 xícaras de farinha de trigo.
• 1 xícara de aveia em flocos finos.
• 1 colher de sopa de fermento em pó.
• 1 colher de sopa de manteiga derretida.
• 1 xícara de iogurte natural.
• 1 ovo.
• 1 pitada de sal.
• Recheio a gosto: queijo, presunto, frango desfiado, carne moída, legumes, entre outros.

Modo de preparo do pastel de forno com aveia

Agora que você já separou os ingredientes, é hora de botar a mão na massa! Confira o passo a passo:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. Em uma tigela, misture a farinha de trigo, a aveia, o fermento em pó e o sal.
3. Adicione a manteiga derretida, o iogurte natural e o ovo na mistura seca. Mexa bem até formar uma massa homogênea.
4. Sove a massa por alguns minutos até ficar elástica.
5. Divida a massa em pequenas porções e abra cada uma com a ajuda de um rolo. A espessura deve ser fina.
6. Recheie metade de cada porção com o recheio de sua preferência.
7. Dobre a massa ao meio para fechar o pastel e aperte as bordas com um garfo para selar.
8. Coloque os pastéis em uma forma untada com manteiga e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos, ou até que fiquem dourados.
9. Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.

Dicas e sugestões

Agora que você aprendeu a fazer o delicioso pastel de forno com aveia, vamos deixar algumas dicas e sugestões para você deixar essa receita ainda mais especial:

• Experimente adicionar temperos como orégano, pimenta-do-reino ou ervas finas à massa para dar um toque a mais de sabor.
• O recheio pode variar de acordo com a sua preferência e necessidades alimentares. Você pode optar por recheios vegetarianos, como legumes refogados, ou recheios proteicos, como frango desfiado ou carne moída magra.
• Para um resultado ainda mais crocante, você pode pincelar os pastéis com uma gema de ovo antes de levá-los ao forno.
• Essa receita pode ser uma ótima opção para congelar e ter sempre à mão quando bater aquela fome. Basta montar os pastéis, sem levar ao forno, e armazená-los em um recipiente bem fechado no freezer. Na hora de consumir, é só levar diretamente ao forno.

Algumas dúvidas sobre o pastel de forno com aveia

A seguir, vamos responder algumas perguntas frequentes sobre o pastel de forno com aveia:

1. Posso substituir a farinha de trigo por outra farinha?

Sim, você pode substituir parte ou toda a quantidade de farinha de trigo por farinhas alternativas, como farinha integral, farinha de arroz ou farinha de grão-de-bico.

2. É possível fazer uma versão sem glúten dessa receita?

Sim, basta substituir a farinha de trigo por uma farinha sem glúten de sua preferência. Lembre-se de conferir os rótulos dos ingredientes para garantir que estejam livres de contaminação com glúten.

3. Quais os melhores recheios para essa receita?

Os melhores recheios são aqueles que você mais gosta! Aproveite para soltar a criatividade e combinar diferentes sabores, como queijo com tomate seco ou frango com requeijão light.

4. Essa receita é indicada para dietas de emagrecimento?

Sim, essa receita é considerada uma opção fit por ser assada no forno, sem fritura. Além disso, a aveia traz benefícios para o organismo, como auxílio na digestão e controle do colesterol.

Conclusão

Parabéns por chegar até o final do nosso conteúdo! Agora você já sabe como fazer um delicioso pastel de forno com aveia, uma receita fit e saborosa para incluir no seu cardápio. Lembre-se de deixar sua opinião sincera nos comentários e compartilhar suas sugestões. Queremos saber como foi a sua experiência!

Confira nossa lista de sugestões abaixo:

• Bolo de Chocolate Incrível em 5 Passos Simples
• Pudim com Calda de Chocolate
• Sorvete de Ninho Trufado
• Fricassê de Frango
• Bolinho de Bacalhau Crocante e Suculento

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